20 minutes qui boostent la vigilance, ou 45 minutes qui laissent groggy pour le reste de l'après-midi : la durée d'une sieste change tout. Le secret n'est pas de dormir plus, mais de se réveiller au bon moment du cycle.
Lire l'articleLes anxiolytiques calment vite, mais pas pour toujours : la Haute Autorité de Santé recommande une durée maximale de 12 semaines pour les benzodiazépines. Ce qu'ils font sur le corps, leurs limites, et les alternatives validées.
Premier antipsychotique à ne pas bloquer la dopamine, le Cobenfy suscite un immense espoir chez les personnes vivant avec une schizophrénie. Mais est-il disponible en France, que promet-il vraiment et quels effets secondaires faut-il connaître ?
On croit que tout se joue dans les gènes et le pot de crème à 89 €. Erreur. La science montre que l'âge qu'on paraît est un véritable indicateur de santé — et que la psychologie y pèse bien plus lourd qu'on ne l'imagine. Votre tête dépend aussi de ce que vous avez dans la tête.
Séductrice fatale, manipulatrice de génie ou reine stratège prise dans une famille où l'on s'entretuait ? Allongeons Cléopâtre sur le divan, en gardant un œil sur la propagande romaine qui a façonné sa légende.
Depuis 2010, la loi française reconnaît explicitement les violences psychologiques comme un délit à part entière, sans qu'aucune trace physique ne soit nécessaire pour les caractériser. Voici ce qu'elles recouvrent, et comment se faire aider.
Éternel deuxième, artiste contrarié, Benedict Bridgerton incarne la quête de sens d'une âme sensible coincée entre devoir aristocratique et désir d'authenticité. Mise au divan.
Le retour au travail après un burn-out est une étape à part entière, aussi déterminante que l'arrêt lui-même. Mal préparée, elle est la première cause de rechute — souvent plus sévère que l'épisode initial.
Derrière le Roi-Soleil, un enfant qui a fui dans la nuit et un adulte qui contrôlait tout. On allonge Louis XIV sur le divan — et le miroir nous regarde.
On lui prête mille vertus pour le plaisir, mais le sexe est aussi un allié santé largement sous-estimé. Anti-stress, somnifère, antidouleur : ce que dit la science.
